As infecções sinusais, também conhecidas como sinusite, são um problema comum para muitas pessoas. Os seios da face são bolsas cheias de ar nos ossos ao redor do nariz e, quando ficam inflamados ou infectados, podem causar dor e desconforto.
1. Verifique seus sintomas
O primeiro passo para detectar uma infecção sinusal é verificar os sintomas. Os sintomas comuns incluem:
- Congestão ou congestão nasal
- Corrimento nasal espesso (amarelo ou verde)
- Dor de cabeça ou pressão na testa, rosto ou atrás dos olhos
- Dor ou sensibilidade nas bochechas ou nos dentes superiores
- Febre
- Fadiga
- Mau hálito ou perda de olfato
Se você tiver vários desses sintomas, é possível que tenha uma infecção sinusal.
2. Faça um teste de pressão sinusal
Para testar a pressão sinusal, feche a boca e feche as narinas. Em seguida, tente soprar o ar pelo nariz suavemente. Se você sentir pressão ou dor nos seios da face, pode ser um sinal de infecção sinusal.
3. Use um enxágue com solução salina
Um enxágue com solução salina pode ajudar a limpar os seios da face e aliviar a congestão. Você pode comprar um kit de enxágue com solução salina na maioria das drogarias ou pode fazer o seu próprio misturando 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio em 240 ml de água morna. Coloque a solução em uma seringa ou bulbo nasal e esguiche-a suavemente em uma narina enquanto inclina a cabeça para trás. A solução deve sair pela outra narina. Repita do outro lado.
Se você tiver uma infecção sinusal, o enxágue com solução salina pode causar algum desconforto ou pressão.
4. Meça sua temperatura
Se você tiver febre, pode ser um sinal de infecção sinusal. Use um termômetro digital para medir sua temperatura. Uma temperatura de 100,4 graus F (38 graus) ou superior é considerada febre.
5. Experimente um descongestionante
Descongestionantes de venda livre podem ajudar a aliviar a congestão nasal. Se os seus sintomas melhorarem após tomar um descongestionante, pode ser um sinal de que você tem uma infecção sinusal.
Se continuar a sentir sintomas por mais de uma semana ou se os sintomas piorarem, consulte um médico. Em alguns casos, uma infecção sinusal pode levar a complicações mais graves, como infecção no ouvido ou pneumonia.
Prevenção de infecções sinusais
A prevenção é a melhor maneira de evitar uma infecção sinusal. Aqui estão algumas dicas para ajudar a prevenir infecções sinusais:
- Lave as mãos com frequência para evitar resfriados e outras infecções respiratórias.
- Evite fumar e a exposição ao fumo passivo, que pode irritar os seios da face e torná-lo mais suscetível a infecções.
- Use um umidificador para adicionar umidade ao ar da sua casa, principalmente durante os meses secos de inverno.
- Beba bastante líquido para ajudar a manter as membranas mucosas úmidas.
- Evite alérgenos que podem irritar os seios da face, como pólen, ácaros e pêlos de animais.
- Gerencie suas alergias com os medicamentos apropriados.
As infecções sinusais podem ser uma condição dolorosa e desconfortável, mas existem maneiras de testá-las em casa. Se você suspeitar que tem uma infecção sinusal, tome medidas para evitá-la e consulte um médico se os sintomas persistirem ou piorarem. Com o tratamento certo, você pode voltar a se sentir saudável e confortável em pouco tempo!